Uncategorized

28Φεβ 2024

Καθημερινά ακούμε διάφορες απόψεις για το πώς πρέπει να είναι η διατροφή μας και διάφοροι προσπαθούν να μας περάσουν τα δικά τους διατροφικά μηνύματα και να μας πείσουν για όσα πιστεύουν. Έτσι τη μια μέρα μπορεί να ακούσουμε ότι η ζάχαρη είναι ό,τι χειρότερο βάζουμε στον οργανισμό μας. Την άλλη να μας πουν ότι ο […]

12Φεβ 2024

Η επιδερμίδα μας έχει διαφορετικές ανάγκες σε κάθε ηλικία, γι’ αυτό και οφείλουμε να προσαρμόζουμε αναλόγως την περιποίησή της. Μπορεί να αγαπήσαμε πολύ την ενυδατική κρέμα που γνωρίσαμε σε μικρή ηλικία, αλλά μεγαλώνοντας, καλό θα ήταν να την αντικαταστήσουμε με κάποια άλλη που μας.. καταλαβαίνει καλύτερα! Μεγαλώνοντας, η επιδερμίδα μας χάνει μεγάλο ποσοστό από το […]

31Ιαν 2024

Συμβαίνει συχνά να νιώθουμε διάφορους πόνους. Πολλούς από αυτούς τους αγνοούμε, άλλους περιμένουμε να εξελιχθούν για να δράσουν και άλλους βρίσκουμε τρόπο και τους αντιμετωπίζουμε αμέσως. Ο πόνος στο στήθος, όμως, είναι μια διαφορετική κατάσταση και δεν μπορούμε για κανέναν λόγο να τον περιφρονήσουμε, αφού συχνά σχετίζεται με τη καρδιά. Μπορεί, όμως, να προκληθεί και […]

20Ιαν 2024

Ακόμη και αν ο καιρός δείχνει να μην έχει καταλάβει ότι είναι χειμώνας, υπάρχουν διάφορα κύματα ιώσεων, κρυολογήματα, γρίπη και φυσικά, ο Covid-19, για να μας ταλαιπωρούν και να μας κρατούν μακριά από τις υποχρεώσεις μας. Πολλοί από εμάς θεωρούμε ότι με ένα καλό παλτό, ένα σκούφο και ένα κασκόλ μπορούμε να προφυλαχτούμε από τις […]

20Δεκ 2023

Μας αρέσουν τα παραμύθια, μα πιο πολύ μας αρέσουν εκείνοι που αγαπούν τα παραμύθια, ασχέτου ηλικίας. Γιατί, ξέρετε, είναι αναμενόμενο να αγαπάς τις μαγικές ιστορίες, όταν είσαι μικρός. Αν, όμως, εξακολουθείς να τις προτιμάς με την ίδια ζέση, μεγαλώνοντας… τότε σημαίνει ότι κάτι πολύ όμορφο σου έχει συμβεί. Αν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία, συνέχισε […]

16Νοέ 2023

Εδώ και αρκετά χρόνια το ωμέγα-3 ιχθυέλαιο είναι μία από τις «τάσεις» στον χώρο των συμπληρωμάτων διατροφής. Επειδή, όμως, οι μόδες κρατάνε πολύ λίγο, και οι συζητήσεις γύρω από το ιχθυέλαιο επιμένουν, φαίνεται πως υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να συμβαίνει αυτό. Είναι γεγονός ότι όλοι μας θέλουμε να έχουμε καλή υγεία αλλά και ενέργεια για […]

29Σεπ 2023

Όλοι έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή μπροστά από ράφια με προϊόντα ομορφιάς, προσπαθώντας να καταλάβουμε τι είναι όλα αυτά που περιέχουν στην σύνθεσή τους και πώς θα μπορέσουν να μας ωφελήσουν. Στην πραγματικότητα, δύο πράγματά οφείλουμε να γνωρίζουμε όταν επιλέγουμε κάποιο σύστημα φροντίδας της επιδερμίδας μας, τον τύπο της και τα ιδιαίτερα αυτά συστατικά που έχουν […]

22Σεπ 2023

Η μετάβαση από τις καλοκαιρινές διακοπές στο σχολείο δεν είναι πάντοτε μια εύκολη υπόθεση. Μπορεί σίγουρα να είναι συναρπαστικό για τα παιδιά να επιστρέφουν στο γνώριμο περιβάλλον των σχολικών αιθουσών ή να ξεκινούν το δικό τους ταξίδι στην εκπαίδευση, αλλά συνήθως όλο αυτό δημιουργεί μια υπερένταση και προβληματίζει τους γονείς. Έτσι, εκτός από το άγχος […]

30Αυγ 2023

Οι διακοπές ανήκουν για τους περισσότερους στο παρελθόν. Μας τις θυμίζουν οι αναμνήσεις μας, το μαύρισμα που ίσως αποκτήσαμε στην επιδερμίδα μας, οι ξέγνοιαστες στιγμές και η ξεκούραση που ενδεχομένως απολαύσαμε. Βέβαια, οι διακοπές δεν είναι για όλους ίδιες, αφού υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι αυτή η περίοδος του χρόνου για κάποιους αποδεικνύεται εξαιρετικά αγχωτική. […]

13Αυγ 2023

Συνηθίζουμε να λέμε ότι πρέπει να ακούμε την καρδιά μας, το οποίο είναι μια σωστή και γενναία προτροπή, αλλά σπάνια λέμε να ακούμε το ίδιο προσεκτικά το σώμα μας. Και, όμως, το σώμα μας είναι ο καθημερινός μας σύμμαχος, αυτό που μας επιτρέπει να υπάρχουμε, να δραστηριοποιούμαστε, να δημιουργούμε και, φυσικά, να ακούμε την καρδιά […]