Ο χειμώνας είναι μια εποχή που αξίζει να τη ζούμε και να την απολαμβάνουμε με καλή διάθεση. Έχει πολλές ομορφιές αλλά και δυσκολίες, τις οποίες μπορούμε εύκολα να αντιμετωπίσουμε αν είμαστε σωστά προετοιμασμένοι ή υποψιασμένοι. Για παράδειγμα τον χειμώνα ξέρουμε ότι πρέπει να προστατευόμαστε με πιο βαριά ρούχα και ότι χρειαζόμαστε περισσότερα ζεστά γεύματα που μας γεμίζουν ενέργεια, από ότι το καλοκαίρι. Διαφορετική αντιμετώπιση οφείλουμε να δείχνουμε και στην επιδερμίδα μας, η οποία τον χειμώνα έχει μεγάλες διαφορές από τους καλοκαιρινούς μήνες, εμφανίζοντας μεγαλύτερη ξηρότητα. Μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιδερμίδα γίνεται εξαιρετικά ξηρή, εμφανίζοντας ερυθήματα και κνησμό. Αυτό οφείλεται, κατά κύριο λόγο, στην μείωση των φυσικών ελαίων που βοηθούν την επιδερμίδα να φυλακίζει την υγρασία στο εσωτερικό της. Η μείωση, δε, των φυσικών ελαίων οφείλεται είτε στον καθαρισμό της επιδερμίδας με λάθος προϊόντα, είτε στη φυσιολογική γήρανση του δέρματος και στη χαμηλότερη παραγωγή κολλαγόνου, είτε στους ξηρούς, εσωτερικούς χώρους. Επιπλέον, τον χειμώνα, λαμβάνουμε λιγότερη βιταμίνη D μέσω του ήλιου. Η βιταμίνη D είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες για το δέρμα και η έλλειψή της κάνει την επιδερμίδα πιο ευάλωτη.
Έτσι, αυτήν την περίοδο, είναι πολύ πιθανό να αισθανθούμε ότι το δέρμα μας «τραβάει», είναι πιο θαμπό και τραχύ και πολλές φορές «σπάει» και αιμορραγεί, ειδικά όταν βρισκόμαστε σε συνθήκες ψύχους. Τότε, καλό θα ήταν να του παρέχουμε άμεσα βοήθεια και να το βοηθήσουμε να ξαναβρεί τις ισορροπίες του, για να ανακτήσει την ελαστικότητά του και να ξανανιώσουμε άνεση μαζί του:
- Ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε είναι να περιορίσουμε τη διάρκεια των ντους και να αποφύγουμε το καυτό νερό, που εντείνει την ξηρότητα. Ακόμη και αν μας αρέσουν τα πολύ ζεστά μπάνια τον χειμώνα, καλό θα ήταν να περιοριστούμε σε ένα γρήγορο ντους το πρωί και μετά να ταμπονάρουμε με την πετσέτα σχολαστικά το σώμα μας, για να μη στεγνώσει το νερό στο δέρμα μας.
- Η ενυδατική κρέμα μετά το ντους είναι περισσότερο από απαραίτητη. Μάλιστα, αν υπάρχει έντονη ξηρότητα, καλό θα ήταν να χρησιμοποιούμε μια κρέμα για ατοπικές επιδερμίδες, που έχει πιο πλούσια και αποτελεσματική σύνθεση. Η κρέμα πρέπει να εφαρμοσθεί σε όλο το σώμα μας και να επιμείνουμε στα πιο ξηρά σημεία, όπως τους αγκώνες και τα γόνατα.
- Όσο πιο αγνή σύνθεση, χωρίς άρωμα, έχουν τα προϊόντα που επιλέγουμε, τόσο πιο ασφαλείς θα νιώθουμε ότι δεν θα προκληθούν ερεθισμοί στο δέρμα μας. Τα δερμοκαλλυντικά, που έχουν δημιουργηθεί μετά από χρόνια έρευνας, μπορούν να εγγυηθούν μια σύνθεση, που φέρεται με τον καλύτερο τρόπο στο δέρμα μας.
- Για το πρόσωπό μας, οφείλουμε να είμαστε ακόμη πιο προσεκτικοί. Οι λοσιόν που περιέχουν οινόπνευμα, για παράδειγμα, είναι εντελώς ακατάλληλες για την ξηρή επιδερμίδα. Το ίδιο και τα περισσότερα gel-cream. Την περίοδο που το δέρμα μας εμφανίζει μεγάλη ξηρότητα, χρειαζόμαστε πιο πλούσιες, ενυδατικές συνθέσεις. Καλό, επίσης, θα ήταν να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με κάποιο γαλάκτωμα και να προτιμήσουμε ένα απαλό καθαριστικό.
- Την ίδια περίοδο, οφείλουμε να αποφύγουμε την απολέπιση που απομακρύνει ακόμη περισσότερο τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Μπορεί το δέρμα να έχει σκάσει και να δίνει την εντύπωση ότι χρειάζεται καθημερινή απολέπιση, αλλά αυτό που θα ήταν καλύτερο να κάνουμε, είναι να εφαρμόζουμε πολύ αραιά απολεπιστικά προϊόντα και μόνο όταν είμαστε σίγουροι ότι είναι πολύ ελαφριά και απαλά με το δέρμα.
- Ένα ακόμη σημείο του σώματός μας που χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα είναι τα χέρια μας. Ειδικά τα τελευταία δύο χρόνια, που χρησιμοποιούμε συστηματικά απολυμαντικά με αλκοόλ και φοράμε συχνά πλαστικά γάντια, τα χέρια μας έχουν γίνει πιο ξηρά και ευάλωτα. Μόνο χρησιμοποιώντας κρέμες ή body butters που προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση, θα καταφέρουμε να επαναφέρουμε την υγεία στα χέρια μας. Η κρέμα χεριών καλό είναι να εφαρμόζεται πολλές φορές μέσα στη μέρα και μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών μας.
- Τέλος, ένας υγραντήρας, μπορεί να μας φανεί εξαιρετικά χρήσιμος και να προστατέψει την υγεία του δέρματός μας, καθώς ρυθμίζει τα ποσοστά υγρασίας που υπάρχουν σε ένα δωμάτιο και εμποδίζει την ξηρότητα.
Στην περίπτωση που η ξηρότητα επιμένει, ακόμη και αν έχουμε κάνει ό,τι απαιτείται για να την καταπολεμήσουμε, οφείλουμε να αναζητήσουμε με ακόμη μεγαλύτερη λεπτομέρεια τις αιτίες εμφάνισής της, καθώς μπορούν να υπάρχουν κάποια παθολογικά αίτια που την προκαλούν, όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός και η νεφρική ανεπάρκεια .
Στο φαρμακείο μας μπορείτε να βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και σφριγηλή. Είμαστε πάντοτε στη διάθεσή σας για να σας συμβουλέψουμε σχετικά.