Το καλοκαίρι είναι εποχή χαράς, ανεμελιάς και μιας γοητευτικής φυσικότητας που πολλές φορές την ξεχνάμε τις άλλες εποχές που είναι όλα πιο τυποποιημένα και επιτηδευμένα. Παράλληλα, είναι και μια εποχή που φέρνει προκλήσεις τόσο για την υγεία μας όσο και για την ομορφιά μας. Η επίμονη ζέστη, ο καυτός ήλιος, το θαλασσινό νερό, ο ξηρός αέρας αλλά και ο κλιματισμός των εσωτερικών χώρων, επηρεάζουν την επιδερμίδα μας σημαντικά. Το ίδιο συμβαίνει και με τις αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν φυσικές επιλογές για την προστασία της υγείας τους αλλά και την περιποίησή τους. Ειδικά οι νεότεροι δείχνουν όλο και πιο έντονη αποστροφή στα χημικά – που δημιουργούν προβλήματα και στο περιβάλλον- επιλέγοντας πιο καθαρές και αγνές φόρμουλες. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά προϊόντα ανάλογης φιλοσοφίας που μας παρακινούν να υιοθετήσουμε έναν πιο φυσικό τρόπο ζωής. Μήπως πρέπει να το δούμε αυτό σοβαρά;
Αντηλιακή προστασία με σεβασμό στην επιδερμίδα και στο περιβάλλον
Όπως ξέρουμε, η αντηλιακή προστασία δεν είναι κάτι που αφορά τος θερινούς μήνες αλλά όλο τον χρόνο, ιδιαίτερα στη χώρα μας που έχουμε ηλιοφάνεια το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Τι μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε προστατευμένοι με τον πιο ήπιο τρόπο; Να προτιμήσουμε προϊόντα που δεν περιέχουν χημικά φίλτρα, τα οποία συχνά κατηγορούνται για ερεθισμούς. Αντίθετα, επιλέγοντας αντηλιακά με ορυκτά φίλτρα, όπως ο οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) ή του τιτανίου (titanium dioxide), θα καταφέρουμε να αντανακλούμε τις ακτίνες UV χωρίς να επιβαρύνουμε το δέρμα μας με συστατικά που διαταράσσουν τη φυσιολογία του. Ένα ακόμη μεγάλο πλεονέκτημα που οφείλουμε να λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη μας, αν θέλουμε να παραδώσουμε καλύτερο πλανήτη στα παιδιά μας; Τα φυσικά φίλτρα είναι reef-safe, δηλαδή δεν βλάπτουν τα θαλάσσια οικοσυστήματα, το οποίο είναι απαραίτητο όταν κολυμπάμε στις θάλασσές μας που έχουν ανάγκη από προστασία.
Ήπιος καθαρισμός και ενυδάτωση
Το καλοκαίρι ιδρώνουμε περισσότερο, χρησιμοποιούμε με μεγαλύτερη ένταση αποσμητικά, εφαρμόζουμε αντηλιακά στο πρόσωπο και το σώμα μας, είμαστε συνεχώς έξω εκτεθειμένοι στην ρύπανση και τους ρύπους. Είναι σημαντικό να καθαρίζουμε σωστά και αποτελεσματικά το πρόσωπο και το σώμα μας χωρίς, όμως, να διαταράσσουμε τον φυσικό λιπιδικό φραγμό. Και σε αυτό θα μας βοηθήσουν τα ήπια προϊόντα με μελετημένη, φυσική σύνθεση. Επιλέγουμε προϊόντα καθαρισμού χωρίς SLS, με φυτικά εκχυλίσματα, όπως καλέντουλα, χαμομήλι ή λεβάντα, προσέχοντας πάντα να έχουν pH φιλικό προς το δέρμα.
Η ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική. Μετά το ντους, απλώνουμε σε στεγνή επιδερμίδα ένα φυσικό ενυδατικό γαλάκτωμα ή λάδι σώματος, Ιδανικά είναι εκείνα που έχουν βάση το αμυγδαλέλαιο, το βούτυρο καριτέ ή το λάδι καρύδας. Αυτά τα συστατικά “κλειδώνουν” την υγρασία και ενισχύουν τη λάμψη του δέρματος, χωρίς να δημιουργούν εκείνη την αντιαισθητική αίσθηση της περιττής λιπαρότητας.
Αυτό που ονομάζουμε «clean formulas»
Και όταν λέμε όχι τοξική περιποίηση, εννοούμε προϊόντα με ελαφριά σύνθεση που είναι απαλλαγμένα από συστατικά που δεν αγαπά η επιδερμίδα μας, όπως:
- Parabens, τα συντηρητικά που ενοχοποιούνται για ορμονικές διαταραχές.
- Silicones, που όλοι ξέρουμε ότι φράζουν τους πόρους.
- Συνθετικά αρώματα, που προκαλούν φωτοευαισθησία.
- Aluminum compounds, που βρίσκονται στα αποσμητικά και είναι υπεύθυνα για ερεθισμούς.
Τι θα λέγατε αν δίναμε μια ευκαιρία στα προϊόντα που έχουν σύνθεση από συστατικά βιολογικής καλλιέργειας ή σε κάποιες άκρως ενδιαφέρουσες vegan φόρμουλες ή στα προϊόντα που επισημαίνονται με cruelty‑free σηματάκι, που αποδεικνύει ότι πίσω τους βρίσκονται εταιρίες που σέβονται το περιβάλλον, τον άνθρωπο και τα ζώα;
Επενδύοντας στη διατροφή μας
Το καλύτερο που μας συμβαίνει το καλοκαίρι είναι ότι έχουμε διαθέσιμες σε αφθονία όλα εκείνα τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε νερό και αντιοξειδωτικά, όπως το καρπούζι, το αγγούρι, τα ροδάκινα και οι ντομάτες. Όλα αυτά έχουν την ικανότητα να υποστηρίζουν την επιδερμίδα μας εκ των έσω, εξασφαλίζοντας φυσική λάμψη και ενυδάτωση.
Αν σε αυτά προσθέσουμε τη βιταμίνη C, τον ψευδάργυρο και τα καλά λιπαρά, θα έχουμε μια επιδερμίδα ελαστική που θα είναι δυνατή και ικανή ακόμη και στο να επιδιορθώνει μόνη της τα προβλήματα που δημιουργούνται από εξωτερικούς παράγοντες.
Έξτρα φροντίδες με σημαντικό ενδιαφέρον
- Ένα δροσερό ντους μετά την έκθεσή μας στον ήλιο -είτε βρισκόμαστε στην πόλη, είτε στη θάλασσα- σε συνδυασμό με μια ενυδατική, φυτική σύνθεση που καταπραΰνει το δέρμα, επαναφέρει την ελαστικότητα και την ισορροπία και αφήνει μια αίσθηση δροσιάς που δημιουργεί ευεξία, είναι ένα δώρο στον εαυτό μας.
- Το ίδιο πολύτιμα αποδεικνύονται τα δροσερά spray με ιαματικό νερό που θα μας δροσίζουν όλη τη μέρα, όταν τα έχουμε στην τσάντα μας. Τοποθετήστε τα στο ψυγείο και φυλάτε τα μέσα σε ένα θερμός για να παραμένουν κρύα και αναζωογονητικά όσες ώρες και αν είστε μακριά από το σπίτι.
- Ένα lip balm με SPF στα χείλη μας που δεν παράγουν μελανίνη είναι ό,τι πρέπει για να παραμείνουν ελαστικά και να έχουν απαλή υφή.
- Τα πέλματά και οι φτέρνες είναι επίσης σημεία που χρειάζονται το καλοκαίρι έξτρα φροντίδα με βούτυρα και κρέμες βαθιάς ενυδάτωσης.
- Τα μαλλιά μας έχουν και αυτά αυξημένες ανάγκες. Δεν χρησιμοποιούμε πρέσα και σεσουάρ τις μέρες με τη μεγάλη θερμοκρασία και τα φροντίζουμε πάντα με φυσικά προϊόντα που σέβονται τις ισορροπίες τους.
Επισκεφτείτε το φαρμακείο μας για να σας ενημερώσουμε για τα κατάλληλα προϊόντα ή περιηγηθείτε στο e-shop μας: www.thepharmacyproject.gr για να κερδίσετε υπέροχες τιμές και να ανακαλύψετε νέες φόρμουλες.