Πολλοί πιστεύουν ότι η ακμή ανήκει στην εφηβεία και είναι μια φάση που κλείνει μαζί με τα σχολικά χρόνια. Στην πράξη όμως, το δέρμα δεν ακολουθεί πάντα τα χρονοδιαγράμματα που πιστεύουμε. Η ακμή ενηλίκων είναι μια πραγματικότητα ολοένα και πιο συχνή, που συναντάμε καθημερινά στο φαρμακείο μας, σε ανθρώπους με απαιτητική καθημερινότητα, έντονο άγχος και δέρμα που δείχνει να αντιδρά με τον δικό του τρόπο.
Δεν πρόκειται απλώς για «σπυράκια». Πρόκειται για μια χρόνια, φλεγμονώδη κατάσταση του δέρματος, που συχνά εμφανίζεται σε ηλικίες όπου θα περιμέναμε λεπτές γραμμές ή ρυτίδες αλλά όχι αυτήν. Και μπορεί να τη γνωρίζουμε από τα παλιά τα χρόνια, αλλά ποτέ δεν θα μας είναι εύκολο να τη συνηθίσουμε. Γιατί η ακμή δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα μας αλλά και την αυτοπεποίθησή μας. Και αυτό την κάνει μια δύσκολη περίπτωση και μια μάχη που θέλουμε να κερδίσουμε.
Για να τη διαχειριστούμε, όμως, θα πρέπει πρώτα να την κατανοήσουμε και για να το καταφέρουμε αυτό, οφείλουμε να μην την αντιμετωπίζουμε μεμονωμένα αλλά σαν μια σύνθετη κατάσταση μιας ισορροπίας που μάλλον έχει διαταραχτεί.
Τι είναι πραγματικά η ακμή ενηλίκων
Η ακμή ενηλίκων δεν είναι η ίδια ακμή της εφηβείας μας. Συχνά έχει διαφορετική συμπεριφορά, διαφορετικές αιτίες που εμφανίζεται και διαφορετικές ανάγκες για να αντιμετωπιστεί σωστά. Μπορεί να εμφανιστεί είτε ως συνέχεια της εφηβικής ακμής είτε για πρώτη φορά σε πολύ μεγαλύτερη ηλικία. Συνήθως εκδηλώνεται πιο χαμηλά στο πρόσωπο και με πιο επίμονη μορφή. Μπορεί να μην έχει την ορμή της ακμής στις μικρές ηλικίες αλλά και αυτή είναι επίμονη και έχει την τάση να φεύγει και να ξανάρχεται. Δυστυχώς και η ακμή των ενηλίκων αφήνει σημάδια όταν δεν την χειριστούμε σωστά. Συνήθως περιλαμβάνει:
- φαγέσωρες (μαύρα και λευκά στίγματα)
- φλεγμονές (σπυράκια, φλύκταινες)
- βαθύτερες κύστες, πιο επώδυνες και επίμονες
Αυτό που τη διαφοροποιεί είναι ότι συνυπάρχει με ένα δέρμα πιο ευαίσθητο, ταλαιπωρημένο περισσότερο από τον χρόνο και συχνά πιο αφυδατωμένο, που δεν αντέχει «επιθετικές» πρακτικές.
Πώς όμως δημιουργείται;
Για να κατανοήσουμε την ακμή, χρειάζεται να τη δούμε σαν μια αλυσίδα γεγονότων και όχι σαν ένα μεμονωμένο πρόβλημα. Το δέρμα μας λειτουργεί με μηχανισμούς που, όταν βρεθούν εκτός ισορροπίας, οδηγούν σε φλεγμονές. Και εκεί ξεκινούν τα προβλήματα. Η συνηθισμένοι λόγοι για τη δημιουργία ακμής είναι οι εξής:
- αυξημένη παραγωγή σμήγματος που προκαλείται από τη λιπαρότητα συνήθως
- συσσώρευση νεκρών κυττάρων που φράζουν τους πόρους
- ενεργοποίηση φλεγμονών.
Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου η ακμή μπορεί να αναπτυχθεί και να επιμείνει ή να φεύγει και να εμφανίζεται συχνά, προκαλώντας μας κάθε φορά προβλήματα.
Μήπως φταίνε οι ορμόνες;
Είναι γεγονός ότι στην ακμή ενηλίκων, οι ορμόνες παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο καθώς επηρεάζουν τον οργανισμό μας και την ψυχολογία μας και αυτό, φυσικά, έχει αντίκτυπο και στο δέρμα. Συχνά συνδέονται με:
- τον εμμηνορροϊκό κύκλο
- την εγκυμοσύνη
- την περιεμμηνόπαυση και
- καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Σημαντικό είναι να αναφέρουμε ότι οι ανδρογόνες ορμόνες ενισχύουν την παραγωγή σμήγματος και εντείνουν την εμφάνιση της ακμής. Το αποτέλεσμα είναι αυτό που πολλές γυναίκες αναγνωρίζουν: εξάρσεις σε συγκεκριμένες φάσεις του μήνα, κυρίως στην περιοχή του πηγουνιού αλλά όχι μόνο εκεί.
Οι καθημερινοί παράγοντες που την επιδεινώνουν
Η ακμή ενηλίκων επηρεάζεται έντονα από τον τρόπο ζωής μας, όπως συμβαίνει και με το σύνολο του οργανισμού μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι το στρες επηρεάζει ορμονικά το σώμα και την επιδερμίδα μας. Εξίσου επιβαρυντικοί παράγοντες είναι:
- η διατροφή και ιδιαίτερα οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- τα μη ελεγμένα καλλυντικά που φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας
- το κάπνισμα που μόνο δεινά φέρνει αλλά και
- κάποιες φαρμακευτικές αγωγές, για τις οποίες συνήθως μας προειδοποιεί ο γιατρός και ο φαρμακοποιός μας.
Η ακμή, με λίγα λόγια, είναι συχνά ένας καθρέφτης της συνολικής μας ισορροπίας.
Γιατί δεν αντιμετωπίζεται όπως στην εφηβεία
Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν την ακμή με προϊόντα που χρησιμοποιούσαν στην εφηβεία τους. Και εκεί βρίσκεται το μεγάλο λάθος αφού αυτά τα προϊόντα είναι συνήθως πιο δραστικά και επιθετικά από ό,τι αντέχει το δέρμα μας που έχει αλλάξει και είναι πιο ευαίσθητο. Από την ηλικία των 35+ η επιδερμίδα εμφανίζει συχνότερα ερεθισμούς, είναι πιο ξηρή και έχει περισσότερα σημάδια γήρανσης. Η ακμή πρέπει να αντιμετωπιστεί σε συνδυασμό με τα νέα δεδομένα και με συνθέσεις που θα προσφέρουν πιο στοχευμένη και ισορροπημένη θεραπεία. Δεν χρειάζεται να πανικοβαλλόμαστε αλλά να σχεδιάσουμε μια στρατηγική που θα σέβεται το δέρμα μας και θα μας δώσει καθαρή, ελαστική επιδερμίδα. Γι’ αυτό και στην καθημερινή φροντίδα οφείλουμε να δώσουμε έμφαση:
- στον ήπιο και συστηματικό καθαρισμό, χωρίς υπερβολές
- στην σωστή ενυδάτωση, ακόμη και σε λιπαρό δέρμα
- στην προσεκτική επιλογή μη φαγεσωρογόνων προϊόντων και
- καθημερινή αντηλιακή προστασία
Παράλληλα, μπορούμε να εντάξουμε στην περιποίησή μας ενεργά συστατικά όπως:
- τα ρετινοειδή
- το σαλικυλικό οξύ
- το αζελαϊκό οξύ και
- τους αντιβακτηριακούς παράγοντες
Σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλους. Η ακμή κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική, γιατί και οι αιτίες της είναι διαφορετικές. Οπότε, υπάρχει περίπτωση να χρειαστούμε ιατρική αξιολόγηση, που λογικά θα περιλαμβάνει και ορμονικό έλεγχο. Έτσι, όμως, θα μπορέσουμε να έχουμε μια θεραπεία απόλυτα προσαρμοσμένη στις ανάγκες μας.
Η ψυχολογία πίσω από την ακμή
Το χειρότερο που συμβαίνει με την ακμή είναι ότι βάλλει την ψυχολογία μας. Μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα, κλονίζει την αυτοπεποίθησή μας, μας κλείνει συχνά μέσα στο σπίτι. Γι’ αυτό και πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζεται με σωστή φροντίδα. Όσο καλύτερα και πιο έγκαιρα την καταπολεμήσουμε, τόσο πιο γρήγορα θα αισθανθούμε και πάλι όμορφα. Παρόλα αυτά, καλό είναι να θυμόμαστε ότι είμαστε πολλά περισσότερο από την εξωτερική μας εμφάνιση. Στην τελική, η ακμή είναι μια φίλη από τα παλιά που μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε και λίγο.. έφηβοι!
Ο ρόλος του φαρμακείου μας
Στο φαρμακείο μας, η καθημερινή επαφή με ανθρώπους που αναζητούν λύσεις μάς έχει δείξει ότι η σωστή καθοδήγηση κάνει τη διαφορά. Ελάτε να συζητήσουμε κάθε απορία σας και να σας προτείνουμε λύσεις βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα. Ταυτόχρονα, στο γαληνικό μας εργαστήριο μπορούμε να πάμε ένα βήμα παραπέρα, δημιουργώντας εξατομικευμένα σκευάσματα, προσαρμοσμένα ακριβώς στις ανάγκες του κάθε δέρματος. Έτσι, προσφέρουμε πιο γρήγορα και άμεσα αποτελέσματα.