Είναι η περίοδος που όλη η οικογένεια χρειάζεται ένα «restart»· μια ολική επαναφορά για να μπει με ενέργεια, υγεία και καλή διάθεση στη νέα σεζόν.
Ξέρουμε τι κάνατε αυτό το καλοκαίρι
Η έκθεση στον ήλιο, ακόμα και με σωστή αντηλιακή προστασία, προκαλεί αφυδάτωση και οξειδωτικό στρες στα κύτταρα. Το θαλασσινό αλάτι και το χλώριο της πισίνας αφαιρούν από την επιδερμίδα τα φυσικά της έλαια, αφήνοντάς την ξηρή, θαμπή και συχνά με αίσθηση τραβήγματος. Η παρατεταμένη παραμονή σε κλιματιζόμενους χώρους ενισχύει το φαινόμενο της ξηρότητας.
Παράλληλα, ο οργανισμός συχνά «ξεφεύγει» από τα καθημερινά του προγράμματα: λιγότερος ύπνος, περισσότερα γεύματα εκτός σπιτιού, αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ ή γλυκών. Το αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται σημάδια κόπωσης, μικρή πτώση στην ενέργεια και αίσθηση έλλειψης ισορροπίας.
Η επιστροφή στην πόλη είναι λοιπόν η ιδανική στιγμή για να οργανώσουμε μια στοχευμένη φροντίδα που θα δώσει σε όλη την οικογένεια την ενυδάτωση, τη θρέψη και την αναζωογόνηση που χρειάζεται.
Βήματα αποκατάστασης και φροντίδας για όλη την οικογένεια
1. Ήπια απολέπιση για φρεσκάδα
Η απολέπιση είναι το πρώτο βήμα για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και να αποκαλυφθεί η φωτεινότητα της επιδερμίδας. Επιλέξτε προϊόντα με φυσικούς κόκκους ή απαλά οξέα φρούτων. Για τα παιδιά, αποφύγετε επιθετικές φόρμουλες· αρκεί ένα απαλό αφρόλουτρο. Η διαδικασία αυτή προετοιμάζει το δέρμα ώστε να απορροφά καλύτερα την ενυδάτωση που θα ακολουθήσει.
2. Ενυδάτωση σε βάθος
Η καθημερινή χρήση μιας πλούσιας λοσιόν σώματος είναι απαραίτητη. Συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή βούτυρο καριτέ συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας. Για το πρόσωπο, μια ενυδατική κρέμα με καταπραϋντικούς παράγοντες και αντιοξειδωτικά βοηθά να μειωθούν οι κοκκινίλες και να προληφθούν τα σημάδια φωτογήρανσης.
3. Στοχευμένη φροντίδα για μάτια και χείλη
Η λεπτή περιοχή των ματιών συχνά δείχνει πρώτη τα σημάδια κόπωσης. Ένα ήπιο προϊόν με καταπραϋντικά εκχυλίσματα μπορεί να βοηθήσει σε μαύρους κύκλους και ξηρότητα. Για τα χείλη, που σκάνε εύκολα μετά τον ήλιο, ένα ενυδατικό balm είναι το κλειδί για άμεση ανακούφιση.
4. Εβδομαδιαίες μάσκες αναζωογόνησης
Οι μάσκες προσώπου και μαλλιών είναι ένα «δώρο» που μπορούμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας και την οικογένεια μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μια ενυδατική μάσκα με αλόη ή πανθενόλη δίνει αίσθηση φρεσκάδας και άμεσης θρέψης, ενώ μια μάσκα μαλλιών με φυτικά έλαια αποκαθιστά τη λάμψη που χάθηκε από τον ήλιο και το αλάτι.
5. Ειδική μέριμνα για χέρια και πόδια
Τα χέρια και τα πέλματα συχνά αφυδατώνονται περισσότερο το καλοκαίρι. Μια θρεπτική κρέμα για χέρια, με βιταμίνες και έλαια, προστατεύει από τις ρωγμές, ενώ μια ενυδατική κρέμα ποδιών βοηθά να παραμείνουν απαλά και ξεκούραστα.
6. Τόνωση του οργανισμού από μέσα
Η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντικές με την εξωτερική φροντίδα. Πλούσια γεύματα σε φρούτα, λαχανικά και τροφές με αντιοξειδωτικά βοηθούν τον οργανισμό να επανέλθει πιο γρήγορα. Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη για όλους, μικρούς και μεγάλους.
Μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά
- Κάντε το μπάνιο της ημέρας μια στιγμή φροντίδας: επιλέξτε ήπια καθαριστικά χωρίς σκληρά σαπούνια.
- Ενυδατωθείτε αμέσως μετά, όσο η επιδερμίδα είναι ακόμα ελαφρώς νωπή, για να «κλειδώσετε» την υγρασία.
- Αποφύγετε την υπερβολική χρήση ζεστού νερού, που ξηραίνει το δέρμα.
- Υπενθυμίστε στα παιδιά να πίνουν συχνά νερό, ειδικά τις πρώτες μέρες επιστροφής στο σχολείο.
- Οργανώστε ένα μικρό «τελετουργικό» ομορφιάς για όλη την οικογένεια μία φορά την εβδομάδα με μάσκες και χαλαρωτική μουσική. Είναι μια ευκαιρία να περάσετε διασκεδαστικές στιγμές μαζί.
Το Φαρμακείο Μοσχάτου δίπλα σας
Η φροντίδα της οικογένειας μετά τις διακοπές δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Στο Φαρμακείο Μοσχάτου, η επιστημονική ομάδα είναι έτοιμη να σας καθοδηγήσει στην επιλογή των κατάλληλων προϊόντων για κάθε ηλικία και ανάγκη. Το φαρμακείο διαθέτει Γαληνικό Εργαστήριο, που λειτουργεί με τις προδιαγραφές της Ευρωπαϊκής Ένωσης και τις πρακτικές GPP (Good Preparation Practices). Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να σας ετοιμάσουμε εξατομικευμένα προϊόντα που θα καλύψουν απόλυτα τις ανάγκες σας με ασφάλεια, ποιότητα και σεβασμό στις ανάγκες του οργανισμού.
Η οικογένειά μπορεί να μπει στον Σεπτέμβριο γεμάτη φρεσκάδα, υγεία και ενέργεια. Γιατί η ομορφιά δεν είναι μόνο εξωτερική· είναι η αίσθηση ευεξίας που απολαμβάνουμε όταν φροντίζουμε με αγάπη τον εαυτό μας και τους ανθρώπους που αγαπάμε.