Ο καθαρισμός προσώπου είναι το πιο βασικό βήμα της καθημερινής μας περιποίησης, αλλά συχνά είναι και το πιο παρεξηγημένο. Πολλές φορές πιστεύουμε ότι όσο πιο έντονα καθαρίζουμε το δέρμα μας, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχουμε. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν χρειάζεται να είμαστε καθόλου επιθετικοί με την ντελικάτη επιδερμίδα του προσώπου μας και ιδίως των ματιών μας που είναι ακόμη πιο ευαίσθητη. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρούμε τον σωστό τρόπο για να αφαιρούμε απαλά και αποδοτικά τους ρύπους, το σμήγμα, τις κρέμες, το αντηλιακό αλλά και το μακιγιάζ, χωρίς να διαταράσσεται ο επιδερμικός φραγμός.
Γιατί είναι αναγκαίος ο επιμελής καθαρισμός
Στην καθημερινότητά μας, το πρόσωπό μας εκτίθεται συνεχώς σε σκόνη, ατμοσφαιρικούς ρύπους, μικροσωματίδια και ιδρώτα. Ακόμη και αν δεν χρησιμοποιούμε καθόλου μακιγιάζ, αυτά όλα είναι αρκετά για να απειλείται το δέρμα μας με φραγμένους πόρους, θαμπή όψη και φλεγμονές. Ο καθαρισμός, λοιπόν, είναι πρωτίστως ζήτημα υγείας. Βέβαια, εξασφαλίζοντας την υγεία της επιδερμίδας μας, προστατεύουμε ταυτόχρονα την ομορφιά και τη σφριγηλότητά της. Και αυτό, φυσικά, ενδιαφέρει όλους μας.
Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας;
Για τους περισσότερους από εμάς, ο ιδανικός ρυθμός είναι έως δύο φορές την ημέρα: μία το πρωί και μία το βράδυ. Επιπλέον, καλό είναι να πλένουμε το πρόσωπό μας μετά από έντονη εφίδρωση, όπως μετά από γυμναστική ή πολύωρη έκθεση στη ζέστη. Η υπερβολή δεν βοηθά. Αν καθαρίζουμε το πρόσωπό μας πολύ συχνά ή με πολύ επιθετικά προϊόντα, μπορεί να απομακρύνουμε μαζί με τους ρύπους και τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας προκαλώντας ξηρότητα και κοκκινίλες. Εννοείται, ότι σε περίοδο διακοπών που βρισκόμαστε στη θάλασσα, φροντίζουμε να απομακρύνουμε το αλάτι από το πρόσωπό μας μετά από κάθε βουτιά, επαναλαμβάνοντας την εφαρμογή του αντηλιακού.
Για τις πιο ξηρές ή ευαίσθητες επιδερμίδες, σε ορισμένες περιπτώσεις αρκεί ένας πιο ουσιαστικός καθαρισμός το βράδυ και ένα πιο ήπιο φρεσκάρισμα το πρωί. Αλλά αυτό προτείνεται μόνο όταν το πρόσωπο διανύει μια περίοδο έντονης ευαισθησίας.
Ποιο καθαριστικό είναι το κατάλληλο;
Ο ιδανικός καθαρισμός ξεκινά από το σωστό προϊόν. Οι πιο αξιόπιστες δερματολογικές συστάσεις προτείνουν ήπια, μη απολεπιστικά καθαριστικά, χωρίς αλκοόλη και κατά προτίμηση χωρίς άρωμα, ειδικά όταν έχουμε ευαίσθητο δέρμα. Τα πολύ σκληρά σαπούνια και τα προϊόντα που αφήνουν το δέρμα να τραβάει μετά τη χρήση, συνήθως δεν είναι καλή επιλογή για το πρόσωπο.
Αν έχουμε λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα, μπορούμε να στραφούμε σε καθαριστικά με δραστικά συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ ή το βενζοϋλοϋπεροξείδιο, πάντα όμως με μέτρο και προσοχή. Αντίθετα, για τις ξηρές επιδερμίδες ενδείκνυνται οι πιο ήπιες, ενυδατικές και fragrance-free συνθέσεις.
Συχνά, χρειάζεται να πειραματιστούμε με διάφορα προϊόντα μέχρι να καταλήξουμε σε εκείνο που ταιριάζει απόλυτα στο δέρμα μας και μας κάνει να αισθανόμαστε άνετα μαζί του. Αυτή είναι μια διαδικασία που ισχύει σε όλα τα προϊόντα ομορφιάς. Ακόμη και το πιο premium προϊόν υπάρχει περίπτωση να μην «κάθεται» καλά στη δική μας επιδερμίδα.
Πώς γίνεται σωστά ο καθαρισμός;
Ο σωστός καθαρισμός δεν είναι περίπλοκος. Χρειάζεται, όμως, να γίνεται με τη σωστή σειρά:
1. Ξεκινάμε με καθαρά χέρια.
Πριν αγγίξουμε το πρόσωπό μας, πλένουμε καλά τα χέρια μας, ώστε να μη μεταφέρουμε μικρόβια, λιπαρότητα και ρύπους.
2. Αν φοράμε μακιγιάζ ή πολύ αντηλιακό, το αφαιρούμε πρώτα.
Αν τη μέρα έχουμε φορέσει make up, αντηλιακό με σύνθεση βαριά ή απλώς αν έχουμε περάσει πολλές ώρες τριγυρνώντας στην πόλη, το βράδυ θα χρειαστούμε διπλό καθαρισμό. Αυτό σημαίνει ότι πρώτα θα απομακρύνουμε μακιγιάζ και το αντηλιακό με ένα κατάλληλο προϊόν, όπως micellar water, cleansing balm ή άλλο makeup remover, και μετά θα προχωρήσουμε με το βασικό καθαριστικό προϊόν μας.
3. Βρέχουμε το πρόσωπο με χλιαρό νερό.
Το πολύ ζεστό νερό δεν καθαρίζει καλύτερα, αντίθετα, μπορεί να αποδυναμώσει τον επιδερμικό φραγμό, να αφυδατώσει το δέρμα και να αυξήσει τον ερεθισμό. Το χλιαρό νερό θεωρείται η καλύτερη επιλογή για καθημερινό καθαρισμό.
4. Εφαρμόζουμε το καθαριστικό με τα δάχτυλά μας και όχι με τριβή.
Χρησιμοποιούμε τις άκρες των δαχτύλων μας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Δεν χρειάζονται βούρτσες, σκληρά σφουγγάρια ή έντονο τρίψιμο. Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι το έντονο scrub μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να τραυματίσει τον προστατευτικό του φραγμό. Φυσικά, υπάρχουν μαλακά σφουγγαράκια, ιδανικά για την επιδερμίδα του προσώπου καθώς και πολύ απαλά βουρτσάκια. Αυτά μπορούμε να τα χρησιμοποιούμε με ασφάλεια.
5. Δίνουμε λίγο χρόνο στο προϊόν να δράσει.
Για έναν απλό καθαρισμό, λίγα δευτερόλεπτα έως περίπου μισό λεπτό ή ένα λεπτό απαλού μασάζ είναι συνήθως αρκετά. Σε ειδικά καθαριστικά για ακμή, ο χρόνος επαφής μπορεί να είναι λίγο μεγαλύτερος, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης και την ανοχή του δέρματος.
6. Ξεπλένουμε καλά και ταμπονάρουμε απαλά.
Μετά τον καθαρισμό ξεπλένουμε σχολαστικά και σκουπίζουμε το πρόσωπό μας ταμποναριστά με καθαρή, μαλακή πετσέτα. Δεν τρίβουμε. Η καθαρή πετσέτα είναι σημαντική, γιατί οι βρώμικες υφές μπορεί να μεταφέρουν βακτήρια και να επιδεινώσουν ατέλειες ή ερεθισμούς.
Τι κάνουμε αμέσως μετά;
Ο καθαρισμός από μόνος του δεν ολοκληρώνει τη φροντίδα. Αμέσως μετά, καλό είναι να εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα, ιδιαίτερα αν η επιδερμίδα μας είναι ξηρή, ευαίσθητη ή αν χρησιμοποιούμε δραστικά καθαριστικά. Η ενυδάτωση βοηθά στην υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού και περιορίζει το αίσθημα τραβήγματος. Εννοείται, ότι ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός μας μπορούμε ακόμη να χρησιμοποιήσουμε serum και κρέμες θρέψης νυκτός, που βοηθούν στην κυτταρική ανάπλαση.
Το πρωί, μετά τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, δεν παραλείπουμε ποτέ το αντηλιακό. Ο σωστός καθαρισμός προετοιμάζει την επιδερμίδα, αλλά η καθημερινή φωτοπροστασία είναι εκείνη που ολοκληρώνει μια πραγματικά σωστή ρουτίνα.
Τα λάθη που καλό είναι να αποφεύγουμε
Το πιο βασικό λάθος που κάνουμε στον καθαρισμό του προσώπου είναι ότι δεν αφαιρούμε αποτελεσματικά το μακιγιάζ των ματιών και δεν προσέχουμε ιδιαίτερα τις γωνίες του προσώπου. Σε κάθε περίπτωση, αυτό που θα μας βοηθήσει στο να κάνουμε τη διαδικασία σωστά είναι να της δίνουμε τον χρόνο που της πρέπει. Μετά από το σαπούνισμα του προσώπου, θα μπορούσαμε ακόμη να περάσουμε το πρόσωπό μας με μια λοσιόν με βαμβάκι η οποία θα αφαιρέσει ό,τι έχουμε παραλείψει. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι την ίδια περιποίηση που κάνουμε στο πρόσωπό μας, χρειάζεται και ο λαιμός μας. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, καθαρίζουμε τον λαιμό μας και τον φροντίζουμε με τις κρέμες που χρησιμοποιούμε και στο πρόσωπο.
Ελάτε να διαλέξουμε μαζί το κατάλληλο σύστημα καθαρισμού προσώπου
Κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική και έχει τις δικές της ανάγκες, γι’ αυτό και δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλους μας. Στο φαρμακείο μας μπορούμε μαζί να αξιολογήσουμε τον τύπο του δέρματός σας και να μελετήσουμε τις ιδιαίτερες ανάγκες της επιδερμίδας σας, έτσι ώστε να καταλήξουμε στο κατάλληλο καθαριστικό και στη σωστή ρουτίνα.
Ελάτε να κάνουμε μαζί τα βήματα για μια υγιή, ισορροπημένη και λαμπερή επιδερμίδα.