Καθώς ο χειμώνας προχωρά, πολλοί από εμάς διαπιστώνουμε ότι κάτι αλλάζει στην ενέργεια και την ψυχολογία μας. Οι μικρότερες μέρες, το μειωμένο φυσικό φως, η πτώση της θερμοκρασίας και η πιο ξέφρενη καθημερινότητα φαίνεται να επηρεάζουν σημαντικά το σώμα και τη διάθεσή μας. Δεν υπάρχει, όμως, λόγος ανησυχίας, είναι μια φυσιολογική αντίδραση που βιώνει μεγάλο […]
Η στιγμή που κρατάμε το μωρό μας στην αγκαλιά για πρώτη φορά είναι η αρχή μιας νέας ζωής, όχι μόνο για εκείνο αλλά και για εμάς.Η μητρότητα είναι μαγική, συγκινητική, γεμάτη αγάπη. Φυσικά είναι και πολύ απαιτητική και αυτό δεν αφορά μόνο το σώμα μας αλλά και την ψυχολογία μας. Μέσα στις ατελείωτες ώρες φροντίδας, […]
Στο φαρμακείο μας πιστεύουμε ότι η υγεία είναι μια κατάσταση ισορροπίας, ένα αρμονικό σύνολο σωματικής, ψυχικής και πνευματικής ευεξίας. Αυτή είναι και η καρδιά της ολιστικής υγείας, μιας προσέγγισης που βλέπει τον άνθρωπο ολόκληρο και δεν τον επιμερίζει σε «κομμάτια». Όταν ακούμε τη λέξη «ολιστική» σκεφτόμαστε συχνά κάτι εναλλακτικό ή μια ακόμη νέα μόδα που […]
Ο Οκτώβριος σηματοδοτεί πάντα μια αλλαγή. Ο καιρός δροσίζει, οι ρυθμοί μας γίνονται πιο έντονοι και, δυστυχώς, οι πρώτες ιώσεις κάνουν την εμφάνισή τους. Όλοι μας θέλουμε να έχουμε ενέργεια για να μπορούμε να απολαμβάνουμε τις πρώτες υπέροχες γκρίζες μέρες χωρίς ταλαιπωρίες από κρυώματα αλλά συχνά δεν το καταφέρνουμε. Η αλήθεια είναι, βέβαια, πως δεν […]
Η απόφαση να ξεκινήσουμε γυμναστήριο σηματοδοτεί μια νέα αρχή που αφορά συνολικά τη ζωή μας. Δεν είναι μόνο η άσκηση, είναι μια υπόσχεση που δίνουμε στον εαυτό μας: να φροντίζουμε το σώμα και την υγεία μας, να αφιερώνουμε λίγο χρόνο μέσα στη μέρα ή μέσα στην εβδομάδα αποκλειστικά για εμάς. Στο κολυμβητήριο, στον διάδρομο, το […]
Ο Σεπτέμβριος είναι για πολλούς μια δεύτερη αρχή μέσα στη χρονιά. Οι μέρες των διακοπών τελειώνουν, η καθημερινότητα επιστρέφει και μαζί της η ανάγκη για φροντίδα, αποκατάσταση και ανανέωση. Το καλοκαίρι, αν και γεμάτο στιγμές χαράς και ξεγνοιασιάς, αφήνει συνήθως το αποτύπωμά του στο σώμα και την επιδερμίδα. Ο ήλιος, το αλάτι, το χλώριο της […]
Υπάρχει μια φράση που συνηθίζουμε να ακούμε ή να λέμε πάντα το καλοκαίρι, ειδικά στην Ελλάδα που η ζωή μας εξελίσσεται δίπλα ή κοντά σε μια παραλία: «Η θάλασσα γιατρεύει τα πάντα». Κι όσο κι αν αυτό μοιάζει με ρομαντική υπερβολή, είναι γεγονός πως σε αυτή την πρόταση υπάρχει περισσότερη αλήθεια απ’ όση φανταζόμαστε. Από […]
Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή για απόδραση, ξεκούραση και οικογενειακές στιγμές δίπλα στη θάλασσα. Όμως, για να περάσει όλη η οικογένεια ξέγνοιαστα, χρειάζεται μια μικρή αλλά σημαντική προετοιμασία. Το σωστό νεσεσέρ και ένα ενημερωμένο φαρμακείο ταξιδιού μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε διακοπές γεμάτες χαμόγελα και σε απρόοπτα που θα θέλαμε να είχαμε […]
Το καλοκαίρι είναι εποχή χαράς, ανεμελιάς και μιας γοητευτικής φυσικότητας που πολλές φορές την ξεχνάμε τις άλλες εποχές που είναι όλα πιο τυποποιημένα και επιτηδευμένα. Παράλληλα, είναι και μια εποχή που φέρνει προκλήσεις τόσο για την υγεία μας όσο και για την ομορφιά μας. Η επίμονη ζέστη, ο καυτός ήλιος, το θαλασσινό νερό, ο ξηρός […]
Έχουμε ακούσει πολλές ιστορίες για την επιδερμίδα των γυναικών που ζουν στην εξοχή καιείναι ώρες εκτεθειμένες στον ήλιο, δουλεύοντας στα χωράφια. Αν και κοιμούνται σωστά, ζουνστο καθαρό περιβάλλον και τρέφονται με αγνές πρώτες ύλες, έχουν βαθιές ρυτίδες σε όσασημεία του σώματός τους δεν καλύπτονται από ρούχα και, φυσικά, στο πρόσωπό τους. Ίσωςόσοι από εμάς μένουμε […]