Η γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη του αναπνευστικού  που τα συμπτώματά της διαρκούν περίπου μια εβδομάδα. Οι πιο δύσκολες μέρες είναι οι δύο ή οι τρεις πρώτες που συνήθως μας φαίνονται ότι κρατούν πολύ περισσότερο, ενώ κόπωση, αδυναμία και βήχα μπορούμε να νιώθουμε για μια εβδομάδα ή και περισσότερο. Μπορούμε όμως να επισπεύσουμε την […]

Δεν είναι ευχάριστος ο βήχας, είναι ενοχλητικός, επίμονος και κουραστικός. Το χειρότερο είναι ότι συμβαίνει το βράδυ, τότε που θέλουμε να ξεκουραστούμε και να ηρεμήσουμε. Αν μάλιστα συνοδεύεται από πυρετό και από εξάντληση, τότε τα πράγματα είναι χειρότερα και ψάχνουμε απεγνωσμένα κάποια λύση. Τι είναι όμως ο βήχας και τι τον επιβαρύνει Είναι η αντίδραση […]

Από τις αρχές του 19ου αιώνα, οι επιστήμονες αποφάνθηκαν ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία του οργανισμού μας. Μάλιστα, από τότε υπάρχουν αναφορές στον όρο «υδροπάθεια», ενώ το πρώτο ινστιτούτο υδροθεραπείας δημιουργήθηκε το 1829 από έναν αγρότη της Αυστρίας, τον Vincent Priessnitz, ο οποίος υποστήριζε ότι το νερό μπορεί να αντιμετωπίσει πολλές παθήσεις. […]

Τα μεγαλόπνοα σχέδια και οι υψηλοί στόχοι που μοιάζουν απροσέγγιστοι, δεν είναι αγαπημένη μας συνήθεια. Η ζωή μάς έχει δείξει πώς αν θέλουμε να προχωρήσουμε μπροστά, τα βήματά μας καλό θα πρέπει να είναι μικρά και σίγουρα. Έτσι δεν αγαπάμε ιδιαίτερα την λογική κάποιων που σπεύδουν να φορτώσουν τον Ιανουάριο με τρομερές αποφάσεις, όπως ότι […]

Η συνεχώς εξελισσόμενη βιομηχανία περιποίησης δέρματος φέρνει στο προσκήνιο νέα προϊόντα ή τάσεις στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. Μπορεί να είμαστε πιστοί σε κάποιες συνθέσεις και να αγαπάμε τις συνήθειες που μας εξασφαλίζουν υγιή, λαμπερή και ελαστική επιδερμίδα αλλά σίγουρα τα νέα στην κοσμητολογία δεν μπορούν να μας αφήσουν αδιάφορους. Έτσι, ενώ το προηγούμενο διάστημα επικράτησαν […]

Πλησιάζουν οι μέρες που νιώθουμε να ζεσταίνεται περισσότερο η καρδιά μας. Τα σαλόνια μας γεμίζουν με κόσμο, οι συναντήσεις με φίλους πληθαίνουν, οι ηλικιωμένοι συγγενείς ή γνωστοί μας καταφτάνουν στα σπίτια μας, κάθονται στα τραπέζια μας. Τις γιορτινές μέρες γινόμαστε όλοι λίγο πιο ευαίσθητοι, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Οι ηλικιωμένοι, όμως, χρειάζονται φροντίδα όλο […]

Η 29η Οκτωβρίου έχει οριστεί σαν Παγκόσμια Μέρα Ψωρίασης και όσοι ζούμε με αυτήν ξέρουμε καλά πώς τα συμπτώματά της πολλές φορές μάς κάνουν να αισθανόμαστε άβολα. Αρχικά, θα πρέπει να τονίσουμε ότι η ψωρίαση δεν είναι μια μεταδοτική ασθένεια αλλά μια φλεγμονώδης, αυτοάνοση δερματοπάθεια, αποτέλεσμα διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος και όχι μόνο, αφού ανάμεσα […]

Γνωρίζοντας ότι η καθημερινότητα δεν μας δίνει την ευκαιρία να έχουμε μια μελετημένη και άψογη διατροφή, τα συμπληρώματα φαίνονται να είναι απαραίτητα και, μάλιστα, σε όλες τις ηλικίες. Γιατί, όπως καταλαβαίνουμε, δεν έχει κάθε ηλικία τις ίδιες ανάγκες. Φυσικά, τα συμπληρώματα δεν τα καθορίζει μόνο η ηλικία μας αλλά και οι συνήθειές μας. Άλλα στοιχεία […]

Δε θα μπορούσε να έχει ποτέ μικρό μέγεθος, γιατί σκοπός της είναι να μεταφέρει όλα εκείνα που θα χρειαστεί ή θα μπορούσε να χρειαστεί μια γυναίκα τις πολλές και απαιτητικές ώρες που περνάει στη δουλειά της. Όσες από εμάς ανήκουν στην κατηγορία των γυναικών με την απόλυτη οργάνωση, πιθανότατα να έχουν μια άρτια εξοπλισμένη τσάντα […]

Ο Σεπτέμβριος είναι μια ανάσα μακριά και οι περισσότεροι από εμάς έχουν ξεκινήσει ήδη το καθημερινό τους δύσκολο πρόγραμμα. Το σώμα μας έχει διατηρήσει την ευρωστία που του χάρισε η ξεκούραση και η επαφή μας με τη φύση και όλοι θα ευχόμασταν να μπορούσε αυτή η αίσθηση να διατηρηθεί για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό […]