Στην αρχή φάνηκε πως ήταν μια παροδική μόδα αλλά γρήγορα αποδείχθηκε πως η ιστορία με τα superfoods έχει και βάση και νόημα. Κατά κάποιον τρόπο, οι τροφές με ευεργετική δράση είναι ένας φυσικός και απλός τρόπος να προάγουμε την υγεία μας και να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας. Ένα ακόμα όπλο κατά των ασθενειών και της […]
Η φθειρίαση κεφαλής οφείλεται σε ένα παρασιτικό έντομο, την ψείρα, που όλοι γνωρίζουμε. Η ψείρα τρέφεται από το ανθρώπινο αίμα φωλιάζοντας κοντά στην ρίζα των μαλλιών, των φρυδιών και των βλεφάρων. Στην εποχή μας παραμένει ένα κοινό φαινόμενο και παρουσιάζεται πολύ συχνά στα σχολεία, ειδικά στην έναρξη της σχολικής χρονιάς. Ο κύκλος ζωής της ψείρας […]
Οι διακοπές είναι ιδανικές για να ξεκουράζεται το μυαλό και το σώμα μας. Πολλές φορές όμως εμφανίζονται προβλήματα στην επιδερμίδα ή τα μαλλιά μας, καθώς κατά την διάρκεια των διακοπών μπαίνουμε σε μια διαδικασίας ανεμελιάς ή ακόμα και τεμπελιάς, με αποτέλεσμα να μην προσέχουμε όπως πρέπει τον εαυτό μας. Για να επαναφέρουμε τις επιδερμίδα μας […]
Είστε διακοπές και το μόνο που δεν θέλετε είναι οι περιττές έννοιες. Κάνετε βόλτες, απολαμβάνετε συχνά street food ή καθόσαστε σε διάφορα μαγαζάκια για το γεύμα ή το πρωινό σας. Η πιθανότητα μιας τροφικής δηλητηρίασης δεν είναι μικρή και γι’ αυτό καλό θα ήταν να είστε προετοιμασμένοι. Τροφική δηλητηρίαση μπορεί να πάθετε όταν καταναλώσετε τρόφιμα […]
Η κολύμβηση είναι μια από τις πιο σημαντικές αερόβιες ασκήσεις, και το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να την απολαύσουμε. Διαβάστε τα εξαιρετικά οφέλη της για την υγεία σας και μυηθείτε στον υπέροχο κόσμο της. Η κολύμβηση είναι μια άσκηση που προσφέρει έντονη μυϊκή τόνωση. Η πυκνότητα του νερού απαιτεί μεγαλύτερη προσπάθεια από το […]
Aρκεί μια στιγμή για να γίνει το κακό! Γι’αυτό καλό θα ήταν να είμαστε πάντα σωστά προετοιμασμένοι. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε αν συμβεί κάποιο έκτακτο περιστατικό που θέτει σε κίνδυνο την ζωή ενός ανθρώπου και μάθετε πώς θα προσφέρετε την πολύτιμη βοήθειά σας. Πνιγμός στην θάλασσα Τα δυσάρεστα επεισόδια στις παραλίες είναι συχνά. […]
Τα σχολεία τελείωσαν και τα παιδιά ξεκίνησαν ήδη τις διακοπές τους. Μαζί με τις σχολικές διακοπές ξεκίνησαν και οι πιο συχνές επισκέψεις στην παραλία, τα τριήμερα στα χωριά και στην εξοχή, τα πικ νικ κοντά σε ποταμάκια και όλα εκείνα που αγαπούν να κάνουν οι άνθρωποι της πόλης χωρίς να υπολογίζουν, πολλές φορές, τους κινδύνους […]
Ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα και αγαπάμε τον ήλιο. Τριγυρίζουμε στους δρόμους, περνάμε ώρες στην παραλία και συνηθίζουμε να μελαγχολούμε όταν οι μαγικές ακτίνες της πύρινης μπάλας κρύβονται πίσω από τα σύννεφα. Η αγάπη μας για τον ήλιο είναι ισχυρή και ακλόνητη, παρόλο ότι ξέρουμε πως ο ήλιος είναι επικίνδυνος. Τουλάχιστον, ας μάθουμε να είμαστε […]
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ο ήλιος έχει γίνει, ήδη, ο μεγάλος πρωταγωνιστής της μέρας μας. Κάτι που καθόλου δεν μας ενοχλεί, αφού παραμένει πηγή ζωής και ευθύνεται για την καλή διάθεσή μας. Ο ήλιος, όμως, δεν είναι μόνο πηγή ευεξίας. Κατά την έκθεσή μας σε αυτόν τα εγκαύματα καραδοκούν. Για να […]
Το χλωριούχο νάτριο, το κοινό αλάτι δηλαδή, είναι απαραίτητο για την ζωή μας, αφού το σώμα μας δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει χωρίς αυτό. Πολλοί και ποικίλοι οι ρόλοι του. Για παράδειγμα ρυθμίζει την ισορροπία των υγρών και τη πίεση του αίματος, φροντίζει για την μεταφορά των θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα, πρωταγωνιστεί στην μετάδοση ηλεκτρικών […]