Ο χειμώνας έχει μείνει πίσω μας και ένα ελπιδοφόρο καλοκαίρι απλώνεται μπροστά μας. Και επειδή αυτός ο χειμώνας δεν ήταν εύκολος για κανέναν, η εποχή της θάλασσας, του ήλιου και της ξεγνοιασιάς φαίνεται ακόμη πιο ελκυστική μπροστά μας. Σαν μια γιορτή στην οποία είμαστε καλεσμένοι και θέλουμε να τιμήσουμε φορώντας τα καλά μας. Το καλό […]

Θα μπορούσε η ζωή να μην είχε πόνο, θλίψη, αρρώστια, απόγνωση, θάνατο. Θα μπορούσε να είναι ένα ταξίδι μόνο με γέλια και χαρά. Ένας ανάλαφρος περίπατος μαζί με όσους αγαπάμε, μια γιορτή καθημερινή, μια ομορφιά χωρίς τέλος. Θα μπορούσε, αλλά δεν είναι. Η ζωή είναι ζωή και έχει μέσα της τα πάντα. Από την ανήκουστη, […]

Ο καιρός ζεσταίνει, η φύση οργιάζει, η διάθεσή μας καλυτερεύει και η επιθυμία μας να αφήσουμε πίσω τον σκληρό αυτόν χειμώνα γίνεται ολοένα και μεγαλύτερη. Την άνοιξη, όλα φαίνονται πιο όμορφα και αυτό θα θέλαμε ιδανικά να συμβεί και με τον εαυτό μας. Για να μπορέσουμε να απολαύσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, αυτό […]

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να κοιμόμαστε αρκετές ώρες εξασφαλίζοντας έναν ήρεμο ύπνο, που θα βοηθήσει τον οργανισμό μας να ξεκουραστεί και να ξαναβρεί τις ισορροπίες του. Πολλοί, όμως, από εμάς δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν καλά και καταλήγουν να ξυπνούν κουρασμένοι. Ο κύριος λόγος που συμβαίνει αυτό είναι διάφοροι πόνοι που φαίνεται να ενεργοποιούνται το […]

Τα πράγματα στο τοπίο της πανδημίας αλλάζουν γρήγορα και το lockdown συνεχίζεται χωρίς να ξέρουμε πότε ακριβώς θα τελειώσει για να επιστρέψουμε στους κανονικούς ρυθμούς μας. Σίγουρα όλο αυτό δεν είναι μια ευχάριστη κατάσταση. Είναι, όμως, μια πραγματικότητα που πρέπει να δεχτούμε αν δεν θέλουμε να χάσουμε επιπλέον ενέργεια απ’ όση ήδη χάσαμε αντιδρώντας στη […]

Παλιότερα, η δύναμη της αγάπης και η ικανότητα να γιατρεύει το σώμα και το μυαλό μας ήταν μόνο ισχυρισμοί. Όσοι πίστευαν κάτι ανάλογο θεωρούνταν στην καλύτερη περίπτωση ευαίσθητοι και ρομαντικοί και στην χειρότερη, αλαφροΐσκιωτοι και ονειροπαρμένοι. Στην πορεία, διάφορα πανεπιστήμια ανά τον κόσμο, έκαναν μελέτες προσπαθώντας να εξηγήσουν γιατί κάποιοι άνθρωποι που ζουν μέσα στην […]

Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει την άφιξή του και κανείς δεν μπορεί να πει με ακρίβεια πόσο θα κρατήσει και ποια συμπτώματα θα εμφανίσει. Ο έρπητας ζωστήρας είναι πολύ συνηθισμένος ιός, συνήθως εμφανίζεται στους ανθρώπους της μέσης και τρίτης ηλικίας και πιο σπάνια στους νεότερους. Τείνει να εκδηλώνεται συχνότερα σε ανοσοκατεσταλμένα άτομα. Πλέον γνωρίζουμε ότι […]

Τους τελευταίους- πολλούς- μήνες, έχουμε μείνει μεγάλο διάστημα μέσα στο σπίτι μας. Σίγουρα, περισσότερο απ’ όσο θα θέλαμε ή θα φανταζόμασταν.  Άλλοι από εμάς έχουν προσπαθήσει, με όποιο τρόπο έχουν, να το ομορφύνουν ή να το κάνουν πιο άνετο. Άλλοι, θυμωμένοι με αυτή την κατάσταση, έχουν αφήσει το σπίτι στην μοίρα του. Εμείς, σκεφτόμαστε να […]

Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το 2020 και με τη γνώση ότι η αλλαγή της χρονιάς δε θα δημιουργήσει αυτόματα νέες προϋποθέσεις για να μας προσφέρει το 2021 κάτι διαφορετικό απ’ όσα ζούμε, σκεφτόμαστε τη χρονιά που πέρασε και ανακαλύπτουμε όμορφες, ανθρώπινες στιγμές. Έτσι, θα αλλάξουμε χρόνο χωρίς ένταση, λύπη και θυμό μέσα μας και αυτό είναι […]

Αυτή την περίοδο, έχουμε συνηθίσει να διαβάζουμε πολλά άρθρα που αφορούν όλα εκείνα που πρέπει να προσέξουμε στις γιορτές και όλους τους κινδύνους που εγκυμονούν αυτές οι μέρες. Για παράδειγμα, πολλοί συνηθίζουν να παίρνουν βάρος καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες γλυκών, άλλοι βαρυστομαχιάζουν στα γιορτινά τραπέζια και κάποιοι νιώθουν έντονη θλίψη, παρουσιάζοντας στρες από την αγωνία τους […]